ぶーちょこりん。

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・焼きしゃけ
・韓国のりのたまごやき
・ピーマンとツナのおひたし
・いかとれんこんのガーリックしょうゆいため
・じゃがいもグラタン
・わかめご飯のおにぎり


お母さんの作ったホワイトソースが余ってたからグラタンにした
おいしい

たまごやきは最近ずっと韓国のり入り。
だっておいしいんだもんね。

寝坊して、おべんと作って学校に行ったら、12時。

･･･････。

すぐにお弁当食べた。何しに行ったんだろうね！

いまは卒研しています。
ミジャと釜山での調査に向けて、アンケートをハングルに変換しているよ。
自分の研究がほかの国の言語にメイクアップされていく　たまらん。

今日はいっぱい食べた！

今月末に、福岡と釜山に行きます
学会と、卒研の調査です

それまでに痩せようとミジャと約束したので
毎日夜に「バレトン」というトレーニング？エクササイズ？
やっていまーす

ｓクササイズ・バレエ・ヨガの動きが総合的に入っていて
一連で20分くらいの運動なんだけど、これが案外効くんだな

11/3からはじめて、３日できない日があったけど
とりあえずほぼ毎日続けています
きょうもこれからやるよーー

体質的に痩せやすい体質のサイクルに入るので
あと２週間、勝負だ！

先日の飲み会で、やらかしてしまったので
お世話かけちゃった人に簡単なお詫び？として
クッキー焼いてみた。


でも焦げた。



メープルシロップのクッキーと型抜きクッキー。
ほんとはアイスボックスにしようと思ったんだけど、
ココア生地がぼっそぼそになってしまって断念。

しかも、目を放したスキに、こんがりきつね色。
（焦げたともいう。）

メープルも粉入れすぎるし･･･ひとっつもうまくいかない。
うーん。

こんなのを人にあげてもいいのか、って思うけど･･･あげちゃえ。ｗ
味は悪くなかったから、勘弁してね。見た目がひどいんだね。

またよろしくお願いします。

今までのものは残してあるけど
自分だけにとっておこうと思うよ。